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家庭DIY——客厅变“舞厅”

  • www.028f.com 2006-05-07 成房网
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  •  我最近住进了塔楼,使用面积90平方米。新宅的特点是厅大,加上封闭式阳台有40平方米,9米长4米多宽。里面摆设不多,除了沙发电视就是一饭桌,很是宽阔。这样大的厅完全可以做舞厅,开家庭舞会,既健身又有乐。以前我的厅只有20多平方米,都经常在家跳舞,何况现在40平方米了。况且今年风沙大,下土多,在家跳舞,确实是一个不错的选择。

    说起今日北京的健身舞,大致有三类:一、蹦迪。在迪厅进行,天昏地暗,转灯刺眼,震耳欲聋,摇头不止,一不留神就K粉了。只适宜有自制力、听力不太好的年轻人参与。二、大秧歌。广场上马路边,穿上绿衣红裤,浓妆艳抹,锣鼓喧天,自得其乐,但有扰民之嫌,只适合五六十岁的大爷大妈。三、交谊舞。步法节奏多样,有的舞姿势讲究,比如国标、拉丁,非常吃功夫,没个三五载的废寝忘食追求难以学成。京城这样的交谊舞厅也不多,大多数地点偏僻,路途遥远,非得具备两种条件中的一种才能前往:一是有闲有体力,不在乎用半天的时间跑路跳舞,二是有私车。这样一来,只有40-60岁的中老年人才有条件经常跳舞。

    在家跳舞,燃烧脂肪,放松心情,远离忧郁症。但千万别“蹦迪”。蹦迪重在“蹦”字,楼下邻居受不了。大秧歌步伐简单,乐趣在于人多动作整齐划一,再像本山大叔那样向老太太来个飞眼儿,在家里它就比较枯燥了。跳交谊舞比较适宜,它的步伐轻柔,动作幅度可大可小,可以在相对狭小的空间进行。交谊舞还分许多舞种,三步、四步、探戈、伦巴、北京平四,可选择的余地大。我的经验是多跳北京平四,它节奏快,贴近健美操,动作变化多,不枯燥。

    定下舞种,第二件事就是选定伴奏乐。最好使用一般的录音机,它的声音比较小,不扰民。市场上有专门的舞曲磁带出售,不过它有一个缺点,节奏慢,舞种多,不太适宜年轻人,对减肥有强烈要求的人。我的经验是买革命歌曲电影歌曲大联唱一类的新风格歌曲带。它节奏快,贴近美国蹦迪的节奏,可以伴之以北京平四,而且歌词好有趣,边听边跳,乐趣无穷。

    最后别忘了换上球鞋、旅游鞋等软底鞋,也可以买来专业的舞蹈鞋,那种鞋的鞋底完全用软皮子制作,穿上它跳舞踏出的全是猫步,楼下的邻居尽可以读书睡觉。

    Editor:成房网(www.028f.com),成都房产信息网。

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